チキンハーブ焼き

チキンハーブ焼き
オクラチーズ焼き
ゆで卵
ラッキョウ漬け
ミニトマト
パセリ
梅干し
ご飯

鳥ささみソテー

鳥ささみソテー
ポテトローズマリー焼き（サワークリーム添え）
ワカメキュウリの酢の物
シバ漬け
ミニトマト
レモン
炊き込みご飯

しょうが焼き＊

しょうが焼き
レモン
キムチ
ほうれん草おひたし
ゆで卵
煮豆
ひじきご飯

なす丼？

なす丼
ひじきの煮物
キムチ

クリームペンネ

クリームペンネ（鶏肉、玉ねぎ、モッツァレラチーズ入り）
サラダ

豚バラとねぎのニンニク塩炒め

豚バラとねぎのニンニク塩炒め
ソーセージ
ゆで卵
油菜のゴマダレあえ
梅干
レモン
ご飯

コロッケ

コロッケ
もやしのナムル
煮豆
ナポリタンスパゲティ
シマホッケ
韓国海苔
ごはん

ミートソーススパゲティ

ミートソーススパゲティ（鳥ひき肉）

鳥重

鶏肉とねぎの炒め煮
卵焼き
紅しょうが
ごはん

ピーマン肉詰め

ピーマン肉詰め
魚のフライ
ゆで卵
ねぎのゴマダレ和え
きざみ海苔
ごはん

バジルソーセージ

バジルソーセージ
餃子
ハムとネギ入り卵焼き
キムチ
韓国海苔
ごはん

焼き魚

焼き魚　croaker（和名　コイチ）
もやしとにらのナムル
たけのこご飯

豚紅茶煮込み

豚紅茶煮込み　ノビルソースがけ
マカロニサラダ
ほうれん草自家製ゴマダレがけ
キムチ
自家製なめたけ
味のり
ごはん

ジャーマンポテト

ジャーマンポテト
アスパラガス
モッツァレラチーズ入り卵焼き
ナスのガーリック炒め
ごはん

しょうが焼き

豚しょうが焼き
ゆで卵
イイダコとワカメの自家製ゴマダレ和え
チンゲン菜のオカカ和え
たくわん
ごはん

ホワイトクリームパスタ

ホワイトソース　ハムとエリンギのパスタ
モッツァレラチーズ　チャイブ

イカリング

イカリング
ブロッコリー入り卵焼き
アスパラポテトサラダ
キムチ
押し麦入りふりかけご飯

三色丼

牛そぼろ
いり卵
ズッキーニ
ベイビーエリンギのバターソテー
キムチ
ごはん

さばのみそ煮

さばのみそ煮
なす炒め
オカカブロッコリー
ケチャップソーセージ
たくわん
押し麦入りごはん

えび

えび
エリンギのガーリックソテー
ほうれん草の白和え
おでん
刻み海苔
押し麦入りご飯

ミートソースドリア

ミートソースとご飯を炒め　ホワイトソースとチーズをかけてオーブンで焼きました。

鳥ささみフライ

鳥ささみフライ
なす炒め
チンゲン菜のおひたし
五目豆
レモン
ふりかけご飯

ミートローフ

ミートローフ
えのきとハムの炒め物
アスパラガス
五目豆
レモン
押し麦、玄米入りご飯

チャーシュー

チャーシュー
卵焼き
ナポリタンスパゲティ
五目豆
レタス
ふりかけご飯

肉じゃが

肉じゃが
ミニソーセージ
ゆで卵
キムチ
ブロッコリー
オカカふりかけ
押し麦入りご飯

薄めのカツ

薄めのカツ
（下味を醤油　酒　しょうが　レモンタイムで付けてから揚げました。）
マロニー中華サラダ
黒豆
自家製きゅうりのＱちゃん
押し麦入りご飯